смешанные боевые искусства

ММА принципиально отличаются от других видов единоборств тем, что бойцы имеют право пользоваться огромным арсеналом различных техник и приемов, недоступных ранее в рамках какого-то одного стиля.

Система подготовки бойцов может стать эффективной альтернативой стандартным фитнес-тренировкам, объединяя аэробные, скоростные и силовые упражнения для максимальной универсальности и эффективности в бою и самообороне.

это вид спорта, который зародился в США в 90-х годах прошлого века. Отличительной чертой ММА является возможность бойцов использовать широкий спектр различных техник и приёмов, что ранее было недоступно в рамках одного стиля.

Пресс+растяжка

Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление

Растяжка

Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом.

W BALANCE

Программа Bodybalance сочетает в себе движения йоги, стрейчинга, пилатеса.

бокс

Бокс поможет овладеть техникой нанесения ударов и приемами самообороны. Постигая его, вы тренируете мышцы, учитесь управлять мыслями и эмоциями, улучшаете координацию и повышаете выносливость.

тайский бокс

Тайский бокс (муай-тай) – традиционное боевое искусство Таиланда. Само словосочетание переводится как «свободный бой».

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ