Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070
Teens

Teens

В сознании большинства, фитнес имеет две цели: согнать лишний вес или нарастить мышечную массу. И ни та, ни другая не подходят для тинэйджеров. Для них главное – гармоничное физическое развитие, которое жизненно важно в подростковом возрасте.

Программы, подобранные здесь адаптированы и подходят для молодого растущего организма в возрасте 14-16 лет.

TEENS TRIATHLON
Вид спорта, включающий в себя три вида спортивных состязаний: плавание, велогонку и бег.
BOXING
Вырабатывает способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Тренирует скорость, выносливость и реакцию.
Проводят:
BOXING FOR WOMEN
Тренирует скорость, выносливость и реакцию. Улучшает баланс тела и изящество движений.
Проводят:
ММА (СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА)
Это бокс, кикбоксинг, джиу-джитсу, каратэ и муай-тай в одном спорте. Прекрасная альтернатива стандартным фитнес тренировкам, превосходящая их по эффективности.
Проводят:
MUAY THAI
Традиционное боевое искусство Таиланда. Само словосочетание переводится как «свободный бой». Это жёсткий и эффективный стиль борьбы, который включает в себя все многообразие ударной техники.
Проводят:
ARMWRESTLING
Борьба одной рукой, где участники поединка ставят локти на стол, сцепляют руки и стараются пересилив друг друга, положить руку соперника.
Проводят:
ZUMBA
Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме и приводите себя в форму на зажигательной танцевальной фитнес-вечеринке.
Проводят:
DANCE MIX
Танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях.
Проводят:
TOTAL STRETCH
Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению для снятия напряжения.
Проводят:
STEP TO BEGIN
Аэробная степ-тренировка с доступной хореографией. Улучшает общую выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса.
Проводят: