Boot Camp
BOOT CAMP – групповая тренировка, которая представляет собой сочетание ударов по боксёрской напольной груше в быстром темпе. Занятие предполагает высокоинтенсивную нагрузку с оздоровительным направлением, соответствующую индивидуальным особенностям занимающихся в малой группе (5 человек).
Плюсы данной тренировки:
- Совершенствование внешнего вида: улучшение фигуры, формирование правильной осанки, снижение избыточной массы тела и увеличение мышечной массы.
- За счет темпа и отсутствия передышек во время тренинга, отлично тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
- Развитие физических качеств: силы, выносливости, ловкости, координации, скоростно-силовых способностей, быстроты и гибкости.
BOOT CAMP снижает психологическое напряжение, даёт выход накопленной агрессии и гневу. В процессе занятий отрабатывается техника удара, что позволяет увереннее себя чувствовать в любой ситуации.
Тренеры
Расписание занятий
- уровень подготовки
- предварительная запись
- по предоплате
Актуально на 20/09 18:59
28.03, Четверг | 29.03, Пятница | 30.03, Суббота | 31.03, Воскресенье | 01.04, Понедельник | 02.04, Вторник | 03.04, Среда |